明明过立秋了，孩子怎么还会中暑呢？

上周虽已立秋，但天气还是十分炎热。儿童的体温中枢还没有发育成熟，对热的调节能力不足，属于中暑的高风险人群。上海市第八人民医院儿科黄莉提醒大家，防治儿童中暑，应遵循“预防重于治疗”的原则，需要家庭、学校、个人共同提高预防意识，最大限度降低中暑对儿童造成的伤害。

做好预防措施

1.孩子外出活动时，查看所在地的天气情况。高温预警时，及时调整时间，尽量避免在11—15点外出。

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2.保证充分的饮水。高温环境下进行活动时，即使没有感觉口渴，也要饮水或电解质饮料。少喝冰冻饮料或者糖分过高的饮料。

3.保证良好的休息，避免过度劳累。

4.儿童外出活动时，穿着的衣物应轻便透气。可选择浅色衣物，出汗弄湿后及时更换。也可佩戴遮阳帽，涂抹防晒霜。

5.孩子生病期间，须减少外出活动的时间和强度，因为生病可能影响机体散热能力和体温调节中枢的功能，增加中暑的风险。

掌握急救知识

天气炎热，儿童在户外活动时，一旦出现疲乏、无力、眩晕、恶心、呕吐、头痛、呼吸增快、多汗等症状，应立即就地采取急救方法。

搬离：迅速将患儿搬离高温现场，移至通风阴凉处或空调房内。可将患儿放在凉爽的地面上，或睡垫、睡袋等隔热材料上，减少地面的热传导。

降温：松开或脱掉紧身衣物，用冷水擦浴全身。擦浴时，可在额头、双侧颈部、腋下、腹股沟等大动脉走行浅表处放置冰袋，但需避免同一部位放置时间过长，以防冻伤。如在野外，可把孩子放在自然水里浸泡降温，应特别注意使头部露出水面，保护气道通畅并避免误吸和溺水。降温过程中，可不断按摩四肢，保证循环通畅。

补水：给予口服冷的补液盐或电解质饮料等，纠正水、电解质、酸碱平衡的紊乱。对于神志不清的中暑患儿，不可强行灌水，防止窒息。

就医：如急救后不见好转，应立即送医救治。

综合自：健康上海12320

编辑：宁平英

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